1. Die alte, lange Yang-Stil Form
2. Schwertform und Partnerform
3. Säbelform und Partnerform
4. Formen mit dem kurzen, mittleren und langen Stock
5. Speerform
6. Schnelle Partnerform
7. Entladungsform
8. Pekingform: 24 und 48 Bewegungen
9. Traditionelle Partnerübungen
10. Anwendungen
11. Taiji -Qi Gong: Inneres Kungfu
12. Taiji mit dem Fächer
13. Tai-Ji-Quan im Wudang Stil
14. Schnelle Schwertform im Wudang Stil


Die alte Yang-Stil Form nach Yang Lu-Chan vereint die 3 Wurzeln des Tai-Ji-Quan in klassischer und ausgewogener Weise: Gesundheitsübung, spirituelle Entwicklung und Kampfkunst. Die Form setzt sich aus 3 Teilen zusammen: Erde, Himmel und Mensch.


Tai-Ji-Quan im Wudang Stil (Tai-Ji-Quan Spezialklassen)
Der Wudang Stil, oft auch als der geheime Taiji-Stil bezeichnet, geht
auf den legendären Begründer des Tai-Ji-Quan, den daoistischen
Mönch Zhang San Feng zurück. Dieses Tai-Ji-Quan zeichnet sich
durch große Klarheit und geschmeidige Natürlichkeit aus.
Man kann es in seinen Bewegungen vergleichen mit ziehenden
Wolken und fließendem Wasser und seine Ruhe mit einem mächtigen Berg.
Jing (Körper), Qi (Energie) und Shen (Geist) werden nach alter daoistischer Tradition gepflegt, belebt und entwickelt.