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Übungsweg Taiji-Quan

Taiji-Quan

Taiji-Quan (TJQ): Die lebendige Weisheit des Dao

TJQ ist eine Bewegungskunst, die in China entwickelt wurde. Es ist ein System von traditionellen Körperübungen, das durch fließende Bewegung, harmonische Atmung und geistige Konzentration charakterisiert wird.
Entstanden ist diese System als Synthese von Meditationsübungen, Heilgymnastik, Atemtherapien und Kampfkünsten.
Das Übungsprogramm setzt sich aus 4 Teilbereichen zusammen:
TJQ-Soloformen, TJQ-Partnerübungen, TJQ-Anwendungsübungen, TJQ- Waffentraining
So gibt es auch mehrere Ebenen TJQ zu üben: Gesundheitsprogramm, Meditationsübung, Sanfte Fitness, Kampfkunst, Spirituelle Entwicklung.

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